Cel mai fericit moment al Omului este atunci cand constientizeaza viata, sanatatea, timpul, atunci cand pui frana si incepi sa pretuiesti fiecare moment, fiecare particica din tine, fiecare clipa cu cei dragi!
Nu trebuie neaparat o boala terminala precum cancerul sa iti traga un semnal de alarma, nu trebuie sa astepti sa vina Doamne Doamne sa te bata pe umar si sa iti sopteasca: Omule pretuieste ce ai, nu iti bate joc de viata ta prin excese! Schimbarea vine din noi, pentru noi si cei dragi noua!
Am inceput in 2016 sa fac cercetare, pe net normal, am fost la seminarii, am citit si carti de dezvoltare personala, despre ce inseamna stil de viata sanatos si am gasit milioane de informatii despre cum sa constientizezi ce mananci, cat si cand, cum sa faci sport, cum sa iubesti corpul si mintea.
*Daca nu ai timp sa cercetezi sau pregatire, cat de cat, in gastronomie apeleaza la un, nutritionist sau health coach, te va invata pas cu pas ce si cum!
Bun, sa revenim!
Cand am trecut in 2017 mi-am facut un plan de 1 an, sa vad ce iese: curatenie si minimalism in casa, (aplicand metoda KonMarie), curatenie in trup, suflet si minte! Au trecut 11 luni si simt schimbare in bine. Sunt mai pozitiva, mai energica, mai organizata, problemele aparute le interpretez altfel. Bine, mai am momente in care o i-au pe aratura cu stima de sine scazuta sau epuizare fizica si emotionala dar pot sa le gestionez mai bine.Vorbesc despre ele, cer ajutor.
A fost un timp in care consideram Veganii un grup de oameni dusi cu pluta, cu fitze in cap sa para cool, nu concepeam sa am o masa fara carne. Am vrut sa ii inteleg si am inceput sa studiez despre sanatate, despre vegetarianism, yoga, diete keto, paleo etc. si FRICA de a manca carnea plina de hormoni si alte bazaconii din supermarketuri m-a determinat sa imi schimb conceptia.
Am fost la Raw Generation Expo unde am cunoscut-o pe organizatoarea Ligia Pop, am luat la rand fiecare stand si am incercat sa inteleg pe viu cum se poate trai si altfel.
M-am intalnit cu oameni care mi-au povestit cum sucurile presate la rece pot vindeca organismul, uleiurile esentiale, sau preparatele pe baza de miere, am invatat ca painea de casa se poate face si cu maia naturala de casa si fara drojdie, exact asa cum au descoperit egiptenii ca faina poate fermenta in amestec cu apa!
Rezultate:
1)Less is more. Imi amenajez si reorganizez caminul ca sa pot sa imi dedic mai mult timp mie si familiei mele.
2)You are what you eat! Postul. Postul Pastilor, de Sf Petru, Sf Maria si postul Craciunului pe care am decis sa le tin, este un bun exercitiu de trecere lenta la un stil de viata sanatos as zice si catre meditatie si vegetarianism. Pe vremea bunicilor, desi avem micro ferma pe batatura, carnea se manca doar la sfarsit de saptamana, intre timp faceam sport la sapat pamantul!
Ma intreb, oare nu asta ar fi cea mai buna metoda sa ii dau organismului timp sa treaca prin transformari?!
Sigur nu pot renunta definitiv la coastele aceala de porc prajit, cozonac, pulpitele de pui din curte sau peste pe gratar ori un chateaubriand buchetiere de se topeste in gura dar, sta in puterea mea sa mananc echilibrat atat eu cat si ai mei! Asa, ca sa fim!
Cam asta a fost, in mare, experienta mea de anul asta pana acum! Despre schimbarile/transformarile prin care trec le spun, pas cu pas si pe canalul meu de Youtube Acasa cu Mami!
*Daca iti place ce scriu da-mi rogu-te un like si un share poate unui prieten de-al tau ii e sursa de motivare!
Te imbratisez cu drag,
Elena
Spor si energie!
